🥊 Women’s Fight Club 🥋
남성 중심으로 여겨온 격투 운동의 문턱을 낮추고, 여성들이 보다 편안하게 몸의 힘을 발견할 수 있는 공간들 ⚡️
위밋업스포츠
선수 출신 여성 코치들이 여성만을 위한 스포츠 클래스를 진행한다. 축구와 농구를 비롯해 주짓수, 킥복싱 등 다양한 종목을 배울 수 있다. 샌드백을 마음껏 두드리며 스트레스도 풀고 싶다면 킥복싱을 추천한다. 글러브 한 번 껴보지 않은 왕초보도 자세부터 배우며 스트레이트와 로우킥 등 기본기를 익힐 수 있다. 내 몸을 지키는 힘과 기술을 기르고 싶다면 주짓수 수업에 도전해보자.
🗺️ 서울 성동구 뚝섬로1길 2
🌐 홈페이지 wemeetupsports.com
샤크짐
여성 전용 체육관으로 오롯이 내 몸의 힘에 집중할 수 있는 곳이다. 기초 근력을 키우는 풀보디 트레이닝부터 역도, 체조, 컨디셔닝을 조합해 트레이닝하는 크로스핏까지 자신의 몸 상태에 맞춰 차근차근 힘을 키울 수 있다.
🗺️ 서울 성북구 동소문로6길 4-11
🌐 인스타그램 @sharkgym_move
잠실 레벨업 복싱
‘모두를 위한 복싱짐’을 지향하는 곳으로 초보자, 중급자, 상급자로 나누어 수업을 진행해 처음 글러브를 끼는 사람도 차근차근 배울 수 있다. 매시간 코치와의 일대일 미트 트레이닝이 포함되어 있어 자세와 동작을 정확하게 익힐 수 있고, 운동 강도 역시 컨디션과 수준에 맞게 조절 가능하다.
🗺️ 서울 송파구 석촌호수로 138
🌐 인스타그램 @levelupboxing_jamsil
KKM 크라브마가 더벙커 상암
크라브마가를 기본 축으로 킥복싱의 타격 훈련과 주짓수의 그라운드 기술까지 접목한 커리큘럼을 운영한다. 상대가 손목을 잡았을 때, 목을 조르는 상황 등 실제 위험을 시뮬레이션하며 위급한 상황에서 몸이 반사적으로 대응할 수 있도록 훈련한다. 기본 자세와 움직임부터 실제 위협 상황을 가정한 시나리오 훈련까지 단계적으로 구성해 호신술을 처음 접하는 여성들도 자신을 지키는 힘을 기를 수 있다. 1일 체험 수업도 운영하니 부담 없이 경험해봐도 좋겠다.
🗺️ 서울 마포구 월드컵북로 338
🌐 인스타그램 @thebunker_min
타이혼 스포츠아카데미 수지점
무에타이를 기본으로 다양한 입식 타격 기술을 배울 수 있는 전문 체육관. 매주 화·목요일에는 여성 전용 그룹 레슨을 운영해 격투 스포츠가 처음인 사람도 편안하게 시작할 수 있다. 15~20분간 스트레칭으로 충분히 몸을 풀고 펀치와 킥, 엘보, 니킥 등 무에타이의 기본 동작부터 실제로 공격하고 방어하는 감각을 연마할 수 있다.
🗺️ 경기 용인시 수지구 신봉1로 9
🌐 인스타그램 @fighter_cha
#플레이스 #스포츠 #운동 #여성운동 #주부생활 #주부생활매거진
Editor 김희성, 오한별, 홍정은
